مسابقات دوومیدانی بانوان به مناسبت بزرگداشت دهه مبارک فجر در تاریخ 18 بهمن ماه 93 ساعت15 در مجموعه ورزشی نواب صفوی با داوری خانم ها مهدیه کریمزاد،فاطمه هادی و نیلوفر کتیرایی در ماده های دو 100 مترسرعت و دو 400 متر سرعت در سه گروه سنی برگزار گردید و در پایان مسابقه با حضور رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان شهرضا جناب آقای انصاری مدال،حکم و جوایزی به برندگان این دوره از مسابقات اهدا گردید.

قهرمانان این دوره از مسابقات به شرح زیر می باشد؛

گروه سنی متولدین78-80 :

فاطمه رضوی زاده مقام اول

فاطمه ترابی مقام دوم

زهرا محرابی مقام سوم

گروه سنی متولدین81-83 :

مهدیه جوهری مقام اول

زهرا محمدیان مقام دوم

نادیا خیمه کبود مقام سوم

گروه سنی متولدین84-86 :

نگین قبادنیا مقام اول

راضیه سبزواری مقام دوم

سیمین طالبی مقام سوم

مسابقات دوومیدانی آقایان به مناسبت بزرگداشت دهه فجر در تاریخ 17بهمن ماه93 در پیست تختی شهرضا با داوری آقای پیمان گرامی در ماده دو 100 متر سرعت در گروه سنی نونهالان و نوجوانان برگزار گردید.

قهرمانان این دوره از مسابقات به شرح زیر می باشد؛

گروه سنی نونهالان :

آرمین جعفری مقام اول

محمدامین عشقی مقام دوم

محسن امامی مقام سوم

گروه سنی نوجوانان :

محمدابراهیم هادی مقام اول

محمدحسین شاهچراغی مقام دوم

محمدرضا مراد زاده مقام سوم

بدین وسیله به اطلاع مربیان و ورزشکاران عزیز می رسانیم هیأت دو و میدانی شهرستان شهرضا در نظر دارد مسابقاتی را به مناسبت بزرگداشت دهه ی مبارک فجر در تاریخ 17 بهمن ماه 1393 ساعت 14 برای آقایان و در تاریخ 18 بهمن ماه 1393 ساعت 15 برای بانوان در مجموعه ورزشی نواب صفوی برگزار نماید.

ماده ی مسابقه برای آقایان :

ماده ی 100 متر سرعت

ماده ی مسابقه برای بانوان :

1- ماده ی 400 متر سرعت

2- ماده ی 100 متر سرعت

قوانین و نحوه ی شرکت در مسابقه :

1- مسابقات آقایان در دو گروه سنی متولدین (76-79) و متولدین (80-84) و بانوان در  سه گروه سنی متولدین

(78-80) ، متولدین (81-83) و تولدین (84-86) برگزار می گردد.

2-ثبت نام در زمان مسابقه انجام نمی شود ؛ از شرکت کنندگان خواستاریم جهت ثبت نام حداکثر تا تاریخ 16 بهمن ماه با شماره های زیر تماس گرفته و مدارک را تحویل دهند.

3-استفاده ی بانوان از لباس ورزشی پوشیده به دلیل آزاد بودن فضای مسابقه

مدارک لازم جهت شرکت در مسابقه :

1- کپی شناسنامه

2-عکس 3*4

3-کارت بیمه ورزشی سال 1393

فواید طناب زدن:

1- یک ساعت طناب زدن ، تقریبا حدود 1000 کالری می سوزاند.

2- طبق بررسی های انجام شده ، مزایای سلامتی 10 دقیقه طناب زدن برای بدن ، حدودا برابر 45 دقیقه دویدن است.

3- فعالیت طناب زنی ، موجب بهبود ضربان قلب و فشار خون می شود.

4- طناب زنی یک فعالیت ورزشی تحمل وزن در حالت ایستاده است ، بنابراین باعث بهبود تراکم استخوانی و مانع از پوکی استخوان یا به تأخیر انداختن آن می شود.

چه باید خورد؟

از آنجا که انرژی مورد نیاز بیشتر عضلات از گلوکز تامین می‌شود وعده‌ی غذایی پیش از ورزش باید شامل کربوهیدرات بیشتری باشد و راحت نیز هضم شود. مانند میوه‌ها، نانها و ....

آنچه که قبل، بعد و هنگام ورزش کردن می‌خورید اهمیت زیادی دارد. اگر مدتی قبل از ورزش کردن چیزی خورده باشید انرژی مورد نیاز ....

 این عید فرخنده را به همگی شما عاشقان و دلدادگان صیام تبریک و تهنیت عرض می نماییم.

آغازین جلسه هیأت دو و میدانی شهرستان شهرضا در روز یکشنبه مورخ 5/5/1393 در دفتر هیأت با حضور اعضای اصلی هیأت به منظور شروع فعالیت و آماده سازی مکان تمرینات برگزار گردید.

کلاس های دو و میدانی بانوان روزهای فرد ساعت8تا10صبح در پیست تختی شهرضا ،با مربیگری سرکار خانم هادی از روز  یکشنبه مورخ

12/5/1393 شروع به فعالیت می نمایند.

استارت و دوهای سرعت

-هر شرکت کننده باید دو شماره قابل رؤیت ( روی سینه و پشت ) نصب نماید.

– استارتر باید در محلی قرار بگیرد که فاصله اش با همه شرکت کنندگان تقریباً مساوی باشد ( به ویژ ه در استارت های پلکانی).....

دوستان عزیز در صورت تمایل به همکاری با هیأت دو و میدانی شهرضا و فعالیت در این زمینه نام و نام خانوادگی خود را به سامانه پیامکی هیأت دو و میدانی شهرضا به شماره 30007546000398 پیامک کنید و یا آمادگی خود را در همین وبلاگ اعلام نمایید.

دو و میدانی از ورزش‌های محبوب در بازی های المپیک است که شامل دوها، پرش‌ها، پرتاب‌ها و رشته‌های ترکیبی است.

منشاء پیدایش دو و میدانى به انسان‌هاى اولیه برمى‌گردد. انسان‌هاى اولیه، در جریات تلاش براى بقاء، شکار و دفاع از دو بدن، پریدن و پرتاب کردن استفاده مى‌‌برند. با گذشت زمان و تغییر شرایط زندگی، انجام این حرکات طبیعى بیشتر براى عملیات جنگى صورت مى‌گرفت. در زمان صلح که....

در سال ۱۳۱۳ با همت شادروان استاد احمد ایزدپناه و با انجام مسابقاتى در بعضى از رشته‌هاى دو و میدانى سرآغاز بوجودآمدن تشکیلاتى در این ورزش مادر و جذاب فراهم گشت پس مى‌توان نامبرده را بنیانگزار دو و میدانى ایران دانست... 

دو و میدانی از ورزش‌های محبوبِ بازی‌های المپیک است که شامل دوها، پرش‌ها، پرتاب‌ها و رشته‌های ترکیبی  است .

تاریخچه دوومیدانی
دوومیدانی یک ورزش طبیعی است زیرا با رفتار و حرکات طبیعی انسان مطابقت دارد، بنابراین می‌توان گفت دوومیدانی از زمان پیدایش بشر وجود داشته است و اولین اسلحه انسان در برخورد با محیط و خطرهای آن به حساب می‌آمد.

بشر اولیه برای دفاع از خود محتاج به فرار کردن بود تا اینکه در محلی خود را مخفی کرده به زندگی خود ادامه دهد. لیکن اشخاصی که ضعیف بوده و قدرت دویدن نداشتند بدون شک طعمه حیوانات قرار می‌گرفتند.

بدین جهت پدرها بچه‌های خود را تشویق به دویدن کرده و به آنها طرز فرار از مقابل حیوانات را می‌آموختند چرا که دویدن، حد فاصل بین زندگی و مرگ برای آنها بود.

انسانهای اولیه ضمن دویدن و فرار، برای عبور از موانع طبیعی از جهیدن و پریدن استفاده می‌کردند و اگر لازم می‌شد که بین آنها و حیوانات مبارزه‌ای صورت گیرد از پرتاب سنگ یا دیگر اشیا کمک می‌گرفتند این کار معمولاً زمانی انجام می‌گرفت که انسان از فرار کردن خسته و کوفته می‌شد.

در تنگنای مرگ و زندگی، انسان مجبور بود از قدرت بازو و پنجه و عضلات خود هم حداکثر استفاده را نماید، به این ترتیب انسان اولیه پی برد که اگر تندتر بدود، بیشتر بپرد و محکم‌تر پرتاب کند، بهتر خواهد توانست با مشکلات و خطرات پیرامون خود مبارزه کند.

از بین ملتهای دنیای باستان فقط یونان بود که با عشق و علاقه، مردان غیور و با شهامت خود را به بهترین شکل، تشویق می‌کرد. در یونان باستان به مردانی که بهتر دویده و شی‌ای را بیشتر پرتاب کرده و از مرتفع‌ترین محل می‌پریدند به چشم عظمت نگاه می‌کردند و برای آنها احترام و افتخار زیادی قائل بودند، اما نکته مجهول برای همه دانشمندان علم ورزش این است که به چه علت قهرمانان پرتاب دیسک در مرتبه اول قرار می‌گرفتند و ورزشکاران دیگر در درجه دوم اهمیت قرار داشتند.

در اساطیر یونان باستان، به موجودی پرشور و شر به نام «مرکور» بر می‌خوریم. این موجود افسانه‌ای، جوانی است بلند بالا و سرشار از شادمانی و حرکت و حرارت. او در دو طرف کلاه و مچ پای خود بالهایی کوچک دارد و با همین بالها و گامهای تیز و چابک، سفرهای بسیار پرماجرایی را در کوهها و جنگلها و سرزمینهای مختلف انجام می‌دهد. وجود چنین اسطوره‌ای حکایت از علاقه و توجه مردم به تیزپایی، چابکی و دویدن دارد. در دوران امپراطوری روم باستان، لژیونرها (سربازان عضو ارتش) با پرداختن به انواع دوها و پرتاب‌ها، خود را برای مسابقات شمشیرزنی و نبردهای تن به تن آماده می‌کردند.

در مصر باستان نیز، نوعی ورزش «دومیدانی» شامل دویدنهای انفرادی و جمعی اجرا می‌شد.

در ایرلند ورزش میدانی به نام «تیل‌تین» (tailtean) رایج است که پیشینه‌ای چندهزار ساله دارد.